Из этой статьи вы узнаете, помогает ли чистка чесноком и кефиром при грудном вскармливании, а также узнаете, какими полезными свойствами для кормящих мам обладают кефир и чеснок.
Польза кефира при ГВ
Акушеры утверждают, что при грудном вскармливании можно пить кефир.
Все объясняется довольно просто.
После рождения малыша у новоиспеченной мамочки часто возникает дисбиоз во влагалище. Это вполне нормальное явление. Со временем микрофлора восстановится.
Однако употребление кисломолочных продуктов, например, кефира, ускорит данный процесс.
Также гинекологи сообщают, что регулярное употребление напитка восстанавливает работу кишечника. Сразу после родов женщины часто страдают запорами.
Кефир, при грудном вскармливании употребляемый регулярно, поможет решить эту проблему легко и мягко. Медики отмечают, что лучше пить данный продукт, чем употреблять лекарственные препараты, которые будут вредны для малыша.
Чистка чесноком при ГВ
В рационе кормящей мамы обязательно должен присутствовать чеснок, так как он обладает огромным количеством полезных свойств, которые помогут правильно развиваться маленькому растущему организму и укрепят здоровье матери.
Чеснок можно вводить в рацион кормящей матери после того, как пройдет период новорожденности (28 дней).
Как и любой другой продукт, он может стать причиной коликов или индивидуальной непереносимости.
Употребление начинают с 1-2 зубчиков, отслеживая реакцию грудничка.
Видео
Как правильно питаться кормящей маме? Какая диета лучше всего подходит маме при грудном вскармливании? Как увеличить количество молока? Об этом смотрите видео.
